Zdrowie i uroda

Co powienien zawierać krem na noc?

co powinien zawierać krem na noc

Noc to czas, gdy odpoczywamy i regenerujemy siły, by rano wstać z uśmiechem na ustach i energią na cały dzień pracy. Gdy my śpimy, nasza skóra wykonuje ciężką pracę. Przebiega wiele procesów, które służą jej regeneracji. Usuwane są zanieczyszczenia, skóra się napina i staje się bardziej ukrwiona. Możemy jej pomóc używając odpowiedniego kremu na noc.

Po co specjalny krem na noc?

W ciągu dnia nasza skóra narażona jest na działanie wielu czynników, które nie są jej sprzymierzeńcami. Należą do nich: szkodliwe promieniowanie słoneczne, zanieczyszczenia pochodzące z atmosfery, wiatr, mróz, kolorowe kosmetyki. Poddana ich działaniu skóra traci elastyczność i jest pozbawiona składników niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania.

W nocy zaś następuje regeneracja skóry, szczególnie intensywnie przed godziną 24.00. Po północy zaczyna się proces oczyszczania z toksyn, zwiększona temperatura ciała (rośnie przed 2.00 w nocy) korzystnie wpływa na natlenienie tkanek. Przyśpieszeniu również ulega tempo podziału komórek, a skóra ciężko pracuje regenerując wszelkie uszkodzenia, które powstały w ciągu dnia. Zostaje również nawilżana, odżywiona i zregenerowana. Sam sen jednak nie sprawi, że skóra będzie idealnie świeża i promienna. Koniecznie musimy jej w tym pomóc używając kosmetyków przeznaczonych na noc, dobranych do naszego wieku i potrzeb skóry, a zwłaszcza problemów, z którymi się zmaga.

Jaki krem wybrać?

Krem na noc ma wspomagać skórę w procesach regeneracji, odżywiać ją, nawilżać i chronić przed utratą wilgoci. Musimy więc dobrać go idealnie, a jednym z kryterium jest rodzaj cery, który wpływa na wybór konsystencji kosmetyku. Osoby o cerze skłonnej do przetłuszczania powinny wybrać krem o lekkiej konsystencji, który nie będzie zatykać porów. Sucha cera zaś potrzebuje gęstego kosmetyku, który nawilży i ograniczy wyparowywanie wody z naskórka. Kolejnym kryterium doboru jest wiek. Skóra dwudziestolatki ma inne potrzeby niż skóra jej mamy. W każdym kremie powinny jednak znaleźć się silne antyoksydanty, do których zalicza się witaminy A, E, C i flawonoidy, które wspomogą skórę w naprawianiu uszkodzeń wywołanych przez działanie promieniowania UV, spalin czy ostrego wiatru. Ważnymi składnikami są także odżywcze minerały, czyli wapń, krzem, selen, cynk i siarka. W kremie dla trzydziestolatki dodatkowo powinien znaleźć się koenzym Q10, który przyśpiesza metabolizm komórek, polepsza ich dotlenienie, a także ma pozytywny wpływ na regenerację i ujędrnienie skóry. Kobieta, która skończyła czterdzieści lat powinna szukać kremu, który będzie miał w składzie również ceramidy, proteiny, retinol i nienasycone kwasy tłuszczowe (m.in. oleinowy, linolowy), które wpływają na metabolizm komórek i działają przeciwzapalnie. Pięćdziesięciolatka ma cerę, na którą dobrze będą działać izoflawony sojowe, kwas glikolowy i foliowy. Stymulują one produkcję kolagenu i przyspieszają naprawę DNA. Bez względu na to, ile mamy lat, krem delikatnie wpasowujemy w skórę wykonując drobne koliste ruchy, co ma poprawić mikrokrążenie w skórze i ją zrelaksować.

W sklepach jest duży wybór kremów na noc. Poświęćmy trochę czasu na poszukanie tego, który będzie idealnie odpowiadał na potrzeby naszej skóry. Życie nie szczędzi nam kłopotów, a same dodajemy sobie masę obowiązków i narzucamy sobie zabójcze tempo. Każdego wieczoru znajdźmy kilka chwil tylko dla siebie i zadbajmy o skórę, która odwdzięczy się nam pięknym wyglądem.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *